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力任せでは、飛ばない。専任プロと習得する、シンプルスイングで叶える「効率的な飛距離アップ」の極意
脚の筋肉 飛距離アップのコツ
飛距離アップ すべてのゴルファーの夢ですね。
脚の太ももの大きな筋肉があります。
基本的には内モモを締め続けるイメージをもってください。
内側に締めた状態からのスイング中は、
回転しつつ外側に力をかけると内側と外側にかける力のベクトル、
「作用・反作用」といわれるパワーを増幅させます。
太もも裏の筋肉を意識した前傾 飛距離アップのコツ
太もも裏の筋肉は伸ばすことも大切です。
上体を前傾させれば自然に伸びるものですが、伸びていない人はお尻が落ちてカカトに体重が乗りすぎた「後傾」といわれる構えになっています。
骨盤まで正しく前傾していない構えは軸が起きてしまうので、太もも裏の筋肉に伸びを感じる構えにしましょう。
内モモは締める 飛距離アップのコツ
内ももを締めながら、太ももの外側の左右にも力をかけながら回転するのがプロの技術です。
難しい使い方ですが、イメージをもつだけで脚が使えるようになるのでスイングの土台と活力が上がります。
ダウンスイングで外側にも
ダウンスイング時に外側にも力をかけることでパワーが増大します。
理解するには右足1本で立ち、右太ももから下を外旋すると、
つまり外側に力をかけると骨盤は反対方向の左に回転します。
このように、筋肉の使い方と動かす方向によってもパワーは増大します。
ゴルフレッスンで理解しよう
言葉で説明されてもなかなか理解できません。
また、動画を見ても自分が出来ているのかどうかも怪しいところです。
ならば、客観的視点で診てもらうゴルフスクールに通いましょう。
しかしながら、最新機器で数値を見ることはできます。しかし数値は結果であり原因ではありません。同じスライスでも、身体の動きが原因なのか、リズムなのか、クラブの扱い方なのかで改善方法は変わります。
オルフィではスイングの形だけではなく、動き・リズム・クラブの扱い方を見抜き、その人に合ったシンプルスイング形成を行っています。
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大阪メトロの堺筋本町駅スグのインドアゴルフ
看板のない隠れ家ゴルフスクールとして15年の実績がある
オルフィゴルフスタジオ本町があります。
上質なゴルフレッスンで定評です。
シンプルスイング理論で初心者から経験者まで対応しています。
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この記事を書いた人Wrote this article
YOUSUKE RANNO レッスン歴30年 / 大阪・本町 シンプルスイング形成専任プロ
ゴルフスイングは最新のシミュレーション機器や数字のデータだけでは作れません。大切なのは、一人ひとりの「個別の要素」を正しく見極めることです。レッスン歴30年。これまでに数多くのゴルファーと向き合ってきた専任コーチとして『シンプルスイング』の形成にこだわってきました。派手な演出や流行のメソッドに惑わされず、お客様の身体と実直に向き合うからこそ、初心者の方でも最短でスコアアップが可能です。筋力に頼らない一生モノの上達法を、ぜひ体感してください。
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