飛距離を出す アドレスが大事
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もくじ
飛距離を出す アドレスでのボールの見方
スマホを見ていると、目が疲れることがよくあります。
そうすると首や肩も凝ってきます。小さな文字を見る時間が増えていますが、
気づかないうちに目を画面に近づけて凝視してしまう。
そうすると眼球の動きがどんどん鈍り、首や肩の動きにも影響してきます。
ボールを凝視しないで大体で見る
ボールの形や色を識別できる程度に大体の適当で見る感覚がいいでしょう。
いきなりやってもできないので、トレーニングで慣れておくことが大切です。
ボールの見方を変えるだけで力みが取れる 飛距離を出す
ボールの見方を変えるだけで、肩や首の緊張がとけてアドレスの姿勢が自然によくなります。
飛ばそうとプレッシャーを自らかけて、ボールをジーっと見つめるだけで力んでしみます。
構えたらサクッと打ちたいですよね。
ボールの文字など1点を凝視すると顔が近づく
最も危険なのが、ボールの文字など1点を凝視してしまうことです。
すると、無意識のうちに顔がボールに近づいてしまう。
体幹のバランスが崩れてしまい打てることさえできません。
目のトレーニング法「周辺視」飛距離を出す
ボールを大体で見ても打てるためには目のトレーニングが必要です。
それは、視野の周辺部の視力をアップするのが目的です。
2個のゴルフボールを両手に持ったら、2個同時に真上に放り投げてキャッチする。
目線を上に向けたままでキャッチできるかテストしてみよう。
回数は5～10回でOKです。
視野が狭くなっている人は、これがうまくできません。
飛距離を出す スイングはゴルフレッスンで
アドレスでのボールの見方を変えるだけで飛距離アップも可能です。
さらに結果を出すにはシンプルスイングにしましょう。
ゴルフスイング自体は簡単なのですが、実行するには難しく感じます。
客観的視点で安心して習得するにはゴルフレッスンが必要です。
大阪のゴルフスクール 飛距離を出す
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オルフィゴルフスタジオ本町ではシンプルスイングのみ特化したゴルフレッスンをしています。
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